De asemenea, mai sunt incluse nuci cu numerous arome ?i chiar concentrate pentru sucuri pe care le diluezi cu ap?.Crearea unui deficit caloric sustenabil: Un deficit caloric sustenabil implic? reducerea aportului caloric zilnic cu aproximativ five hundred-1000 de calorii, ceea ce poate duce la o pierdere în greutate de aproximativ 0,five-1 kilogra